Principales Fuentes de Energía en el Deporte

Cuando se trata de practicar deportes en general, es crucial entender las principales fuentes de energía que el cuerpo utiliza durante el ejercicio. Las grasas y los carbohidratos son los dos combustibles principales que impulsan nuestro rendimiento atlético. Las grasas actúan como una reserva prácticamente ilimitada de energía en nuestro cuerpo. Sin embargo, su tasa […]

Batido de Plátano con Proteína

Ingredientes: Instrucciones: Este batido de plátano con proteína es una excelente manera de recargar tu energía después de un entrenamiento o simplemente como una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. ¡Esperamos que lo disfrutes! No dudes en personalizarlo con tus sabores y ingredientes favoritos.

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