Archivos de Categoría: Nutrición Deportiva

Cuando se trata de practicar deportes en general, es crucial entender las principales fuentes de energía que el cuerpo utiliza durante el ejercicio. Las grasas y los carbohidratos son los dos combustibles principales que impulsan nuestro rendimiento atlético. Las grasas actúan como una reserva prácticamente ilimitada de energía en nuestro cuerpo. Sin embargo, su tasa […]