Cuando se trata de practicar deportes en general, es crucial entender las principales fuentes de energía que el cuerpo utiliza durante el ejercicio. Las grasas y los carbohidratos son los dos combustibles principales que impulsan nuestro rendimiento atlético. Las grasas…
Ingredientes: Instrucciones: Este batido de plátano con proteína es una excelente manera de recargar tu energía después de un entrenamiento o simplemente como una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. ¡Esperamos que lo disfrutes! No…
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